Mobil sein – Mobil bleiben
…durch Bewegung

in der Altenhilfe e.V. Bad Dürkheim

Montags bis Freitags von 10 – 16 Uhr

in die Weinstraße Süd 18 • 67089 Bad Dürkheim

Ihre Vorteile

Regelmäßiges Training verbessert
die Durchblutung und den Stoffwechsel

• die Muskeln wachsen
• die Knochen werden stabiler
• die Gelenke werden geschmiert

dadurch:

• bessere Körperhaltung
• bessere Koordination und Reaktion
• mehr Sicherheit beim Gehen und im Straßenverkehr
• weniger Verletzungen, weil trainierte Muskeln uns
  abfangen, wenn wir stolpern,weil sie unsere
  Wirbelsäule stützen
• weniger altersbedingter Muskelabbau
• vermindert sich das Risiko für:
  Herzinfarkte, Schlaganfall, Diabetes, Demenz,
  Osteoporose, Arthrose..